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PREPARATION MENTALE
Le mental est un des facteurs de performance du sportif. La méthode pour entraîner les muscles de notre corps, perdre du poids et « muscler » notre mental.
club de sport ales
Le mental est un des facteurs de performance humaine. Même si il ne s'agit pas de la même méthode pour entraîner les muscles de notre corps, nous pouvons « muscler » notre mental.
En terme de « performance humaine » on regroupe tous les comportements, démarches et attitudes permettant de réussir ce que l'on souhaite et ainsi que la capacité pour répondre à nos besoins.
De la simple recherche de boire un verre d'eau, à la recherche d'un emploi, c'est le même principe : il existe des façons de se comporter et de penser qui peuvent permettre à une personne d'optimiser sa réussite.
Cette préparation s'effectue sur un cycle généralement de plusieurs semaines. C'est un suivi qui se situe à plusieurs niveaux : conseils, accompagnement, travail actif,… Il est nécessaire que ce préparateur mental ait des connaissances dans le domaine qui concerne le client : domaines sportif, relationnel,…
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Frank, votre coach à domicile.